おしりをしめる

1ヶ月間毎日2時間に1度お尻をきゅっとしめていると、患者さんの水戸黄門様の形がだいぶ良くなるのは間違いない。

大食いチャンピオンの小林尊さんも自らの胃をシーズンオフにトレーニングするとき2L-10Lの水を飲み、だいたい1ヶ月で胃が伸びるとおっしゃっていたし、ねじれ腸の水上先生もだいたい1ヶ月で便秘で動かなくなった腸が動き始めると仰ってたから、横紋筋と違って内臓の筋肉は1ヶ月ぐらいでなんとかなるものなんじゃないか、が持論。